Péricardite et course à pied : comment libérer son péricarde ?
Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)
Le cœur est le moteur principal de notre corps.
Il se charge de l’alimenter en sang et en énergie nécessaire pour son fonctionnement.
Le péricarde est localisé dans le cœur et son dysfonctionnement pourrait causer de grosses difficultés cardiaques.
Découvrez ici des astuces pour optimiser le fonctionnement du péricarde.
Contenu
Qu’est-ce que le péricarde et comment fonctionne-t-il ?
Le péricarde est un organe situé au niveau du cœur et qui joue des rôles sensibles dans son fonctionnement.
En effet, c'est une poche qui contient le cœur ainsi que les grosses terminaisons sanguines qui y sont reliées.
Il s'agit d'une membrane complexe qui permet de maintenir le cœur en bon état de fonctionnement en l’irrigant de façon coordonnée.
Le péricarde permet notamment de protéger le cœur contre les attaques de virus et de microbes infectieux.
Il va aussi le protéger contre les chocs émotionnels et psychologiques qui sont induits par les facteurs externes.
Lorsque le péricarde n’arrive pas à encaisser toutes les attaques, il se rétracte et le corps est sujet à diverses agressions.
Il peut s’agir des maux de tête, des maux d’estomac ou encore des maux de dos.
Vous allez ressentir comme une sensation d’oppression et de gêne qui vont vous déranger sérieusement.
La sensation de cœur serré peut également provenir d’une péricardite et la liste des effets liés à la contraction du péricarde n’est pas exhaustive.
Les nausées, les crises de foie, les céphalées ou encore les difficultés respiratoires peuvent en être d’autres symptômes.
Il est donc primordial et vital de libérer cet organe qui se trouve être au centre de beaucoup d’événements.
Comment libérer le péricarde ?
De par sa position ainsi que son fonctionnement, le péricarde reçoit de plein fouet toutes les manifestations des événements négatifs de notre cerveau.
Il s’agit des états de détresse émotionnels ou encore des chocs physiques subits.
Pour arriver à refaire fonctionner le péricarde normalement, une meilleure oxygénation des organes et cellules du corps est nécessaire.
Par l’action combinée du dioxygène et de la circulation sanguine, les vaisseaux se trouvant au niveau du diaphragme et pas loin du péricarde se dilatent et permettent à ce dernier de reprendre son activité.
Or, pour une meilleure oxygénation dans le corps, plusieurs sources peuvent être exploitées.
Ainsi, la course à pied peut servir de moyen de libération du péricarde.
La course à pied a d’énormes bénéfices sur le corps humain.
Une meilleure activité cardiaque, un meilleur fonctionnement des organes vitaux, une meilleure alimentation du cerveau en dioxygène, ce sont là quelques effets connus.
Dans le cas précis de la libération du péricarde, une simple et ordinaire activité respiratoire ne sera pas suffisante.
En courant, nous perdons beaucoup de toxines qui sont éliminées à travers la sueur.
La course à pied demande un grand effort physique ainsi qu’une activité musculaire importante.
Or pour que tout cet ensemble fonctionne correctement, il faut que le cœur soit pourvu convenablement en dioxygène pour fonctionner à un rythme capable d’alimenter tous ces organes.
Si l’activité du cœur augmente, c’est que le péricarde va se voir obliger de fonctionner afin de suivre le rythme du cœur.
Les deux organes comme nous l’avons vu sont liés et l’un ne pourrait fonctionner au détriment de l’autre.
Les difficultés causées par le péricarde ne sont pas connues pour durer dans le temps.
Voilà pourquoi une activité physique régulière est nécessaire.
La course permet notamment au cerveau d’aller mieux, de bien s’aérer et d'être moins sujet aux états de dépression, d’anxiété et de traumatisme émotionnel.
Si vous n’avez plus aucun trouble ni aucun motif de dépression, alors vous pouvez vous réjouir d’avoir éliminé une source probable de péricardite.
Cependant, connaissant le caractère hautement sensible de cet organe, gardez-vous de prendre des décisions unilatéralement qui pourraient s’avérer préjudiciables pour vous.
En temps normal, la péricardite proscrit le sport quelle que soit sa forme.
Toutefois, lorsque le diagnostic a été posé tôt et que votre médecin connaît la virulence de votre mal, il sera à même de vous conseiller la pratique du sport sous certaines conditions.
Ces conditions peuvent concerner notamment la durée, la périodicité ainsi que l’intensité de l’activité.
D'autres méthodes de libération du péricarde
Outre la pratique régulière, mais modérée de la course à pied dans le traitement de votre péricardite, nous vous recommandons également d’autres options moins énergivores et qui sont tout aussi efficaces.
Le premier et sans doute le plus évident de tous les traitements est médicamenteux.
Si après votre diagnostic, votre médecin traitant juge que vous présentez suffisamment de risques et que vous ne pouvez supporter la charge d’une activité physique, il vous prescrira des anti-inflammatoires afin d’aider le système sanguin à mieux irriguer les vaisseaux et organes de votre corps.
Dans un autre registre, il existe une méthode de libération qui dure dans le temps et demande de disposer de certains moyens.
Cette méthode va consister à vous laisser ausculter par un spécialiste qui prendra le temps d’écouter votre corps entièrement et plus particulièrement le péricarde.
À l’aide de gestes simples et professionnels, il va chercher à déterminer les facteurs qui sont à l'origine de votre péricardite et ainsi pouvoir se concentrer sur sa libération.
Chaque séance va durer environ 75 minutes et va consister à faire le vide autour du patient.
Toutes les énergies négatives et les traumatismes vécus seront évacués de votre esprit et à la fin, vous vous sentirez comme libéré.
Le but de cette technique sera de vous connecter à nouveau à votre conscience afin de reprendre le dessus sur vos émotions.
Cette méthode a été dite de Montserrat Gascon et a eu à faire ses preuves déjà à travers plusieurs expériences.
De façon personnelle également, vous pouvez prendre des initiatives afin d’éviter qu’un certain nombre de facteurs négatifs ne vous atteigne.
Ce sera par exemple de vous inscrire à des cours de yoga afin de faire le vide dans votre esprit ou encore de pratiquer des routines matinales ou journalières qui visent à vous détendre.
Tous les moyens dans la mesure du faisable pour apaiser et libérer votre esprit sont admis.
Quoi retenir ?
La péricardite est une maladie qui fait intervenir plusieurs facteurs émotionnels.
Grâce à une prise en charge optimale, pluridisciplinaire et complète, au bout de quelque temps, vous allez pouvoir vous en débarrasser et vous sentir mieux.
Cependant, l’avis d’un médecin est requis afin de ne pas vous méprendre dans le choix des méthodes de traitement.
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